5日間の産後入院生活レポート

🐮1日目

6時に出産後2時間分娩台で就寝

8時に個室へ戻り朝食

12時.15時.18時に食事を取り毎食後薬を飲む。

できるだけ安静にしていた方が回復が早い気がしたので、ほとんど寝たきりのように過ごした。それはそれで腰とおしりが痛いから動きたくなるような気もしたが動いても痛い。

尿意は無いが4時間に１回トイレに行くように言われる。

出血(悪露)の多さにビックリする。1ヶ月程度続くそう。

家族や友人親戚への報告

書類の整頓 寝転びながらできる作業などをして過ごす。

14時 夫と面会 娘をベビールームから見る。ぐっすり寝ている。

21時 明日に備えて眠りにつく体勢をとる。シャワーは入れなそうだから明日から。おやすみなさい。

🐮2日目

子宮の収縮と塗った傷口が痛い。

お腹に違和感があるけど、戻り具合は順調だそう。

昼までは安静にして、昼から授乳開始し、母子同室開始。

24時まで同室し、夜間の授乳は預け入れる。

細切れの休みで赤ちゃんの様子を見続ける体力の減り具合を味わいながら、いい感じに疲れてくる。このリズムに少しずつ慣れていきたい。

24時まで一緒にいようね。

それからは少しだけ体力を補充させてもらうね。

また明日の朝10時の授乳で迎えにいくから。

おやすみなさい。

🐮3日目

5時間睡眠後8時起床。

シャワー浴びて朝ごはん食べながら

他に気を取られずごはんだけに集中してゆっくり食べるご飯が美味しすぎて感動。1人でホッとする時間とか、味わって食べる時間がめっちゃ貴重に感じることが増えるんだろうな。

夜から空腹だったけどほうじ茶で耐えて良かった。

🐮4日目

おっぱいが張り始める。助産師さんが搾乳してくれると楽になるのですごい。乳腺炎にならないようにケアしていこう。

入院生活で号泣してるYouTuberを見てこんなに快適なのに（？）と思っていたが深夜何も無いのに涙が出てきて相変わらず人間はホルモンバランスで生きていることを実感する。

3時の授乳でお迎え。

体が元に戻ろうとするからか深夜帯の方が悪露の出血が多く子宮が痛む。

授乳、オムツ替え、抱っこであっという間に一日が過ぎていく。

🐮5日目

退院の日。

胸の張りと寝不足が既にやばい。ここからどうにか体力をつけて、休み休み回復していこう。

赤ちゃんをお出迎えするのが楽しみ。

まずは一区切り、よくやった！赤ちゃんと私。

産院の皆さんお世話になりました😌

⬆️三時のおやつ‪🤍

初産 出産レポート

出産レポート

午前1時破水→入院

破水の量が多い。病院に付いた時点で進みが早いかも？と直感で思い緊張。

少しづつ痛みを感じ

4時から本格的な陣痛が始まる。朝6時に出産。自然分娩 スピード分娩

本格的な陣痛が始まった段階で痛みに耐え難くなりナースコールを呼ぶ。数値と触った感じ張りが弱いが痛すぎるため麻酔を要するも深夜帯のため不可。

この痛みが朝まで続いて麻酔を打てるか、それより早く産むかどっちがマシだろうかと思った。この時子宮口8センチくらい(かなり早い)なので、耐えるより産む方が早い。

お産が進む感覚、いきむ感覚が分かるがどれくらいこの痛みに耐えれば終わりが来るのか分からない恐怖で心が折れそうになる。

進みが早いため夫を電話で呼ぶが出ない→5時過ぎ繋がり到着

来ないつもりでいきんでいたため近くに来た安心で気が少し楽になる

助産師さんから頭がもう少しと聞き、痛すぎるけどこの感覚で赤ちゃんを下ろしてきてあげればうまれる。

痛いけどできる、と確信した。

毎回のいきみを無駄にしたくないので、確実に下ろしているイメージを感じながらただ時を過ぎるのを待つ。

なんとも言えない独特な感じがしたら産まれていた。

この時よく分からない感情。あまり思考は働かない。数時間後から赤ちゃんが可愛いこと、2人のところに来てくれた嬉しさを実感する。

受ける必要のないダメージは受けたくない、可能であれば無痛がいい→この痛みなら無痛にしてくれ

と思っていたが、感覚が掴めてからのお産はどこまでも続く痛みに耐えながらもこの感じで進めて行けるならできる、という希望を感じ始める

スピードが早く出てくれたことで自然分娩が出来た所も大きいので、赤ちゃんが私に自信を付けてくれた

お産ができた私なら、これからこれの大概どんなことでもできそうな気がする

破水からのスピード分娩、夫がいる間に病院に行き、病院から帰れること、夫が着いてから産まれたこと、ありがとう。お母さん思いの赤ちゃん。

産まれてすぐ産声をあげて、目を開けたこと、初乳を飲んでくしゃみをしたこと、ありがとう。

私たちのところに来てくれて、元気で生まれてくれてありがとう。

これから一緒に新しい3人の生活を過していこうね。

家族や親戚の人、友人や地域の人達、色んな人が赤ちゃんのことを待ってたよ。産まれて来れて嬉しいね。

私たちをお母さんお父さんにしてくれてありがとう。

今年も1年ありがとうございます🍀︎

2024年11月も下旬、1年の終わりに向かう頃。肌寒いのこの時期になると、１年を振り返ります。

結婚、妊娠、出産(予定)と、色んなことがあり、これからまた違うスタートが始まると実感した。

これまでとこれからは、大きく変わるんだなと。

年末の出産に備えて、早めの初詣に行ってきました。

かの有名な椿神社✨️

三重県では伊勢神宮が最も有名な神社として知られているけれど、椿大社は伊勢神宮に次ぐパワースポットとして有名な神社です。

臨月妊婦だけれど家からそれほど遠くないので気軽に行ける点が既に恵まれてる…と有難みを感じながらの参拝。

七五三シーズンなので可愛らしいお子様が沢山いました。

私は今年は厄年では無いのだけど六星占術で見ると大殺界に当たる年でした。

この時期の過ごし方としては

・成り行きにまかせ、悪あがきはしない
・重要な決断をしない
・転勤や入学など、「自分の意思で決めていないもの」に関しては、やむをえないものとして慎重に注意しながら受け入れる

といったものがいいとされており、停滞というか、今はそういう時期なんだと思いながら晴れない気持ちでいました。

3年ほど続くというもの、中々前向きにはなりませんでした。

椿神社参拝で、1年の感謝と来年への挨拶をしました。

振り返ってみたら、そうは言われているけど自分は十分幸せなことに気づきました。

去年1年とは全く違う、1人ではなくて2人で過ごしてきました。

今ある生活が当たり前に続いていること、周りに人がいて、サポートしてくれて、自己表現できること。

当たり前のことが、すごく幸せなんだと。その中での体調不良やちょっとした不運に脅えて不満ばかり言うのは、冷静になれていなかったですし、傲慢だったと気が付きました。

それぞれのステージで過ごしやすさや流れの良さが違うかもしれないけれど現状を見た時に、この有り難さを当たり前にしてしまうから、感謝もできず幸せなれないんだ。

幸いにも大殺界と言われるほど、大ダメージを受けることは起きておらず、それだけですら感謝し、今は自分を省みる時だと感じている。

この変化の多い時期に、関わってくれた友人、同僚、主婦の方々、家族、夫…

沢山愛してもらったこと、快適に過ごしていけたこと、これを忘れてはいけない、そう思った。

パワースポット⛩パワーを貰いました。

少し早いけれど参拝出来たことに感謝。

色々あったけど、いい1年だった。

来年からも一つ一つ歩いていこう。

行動の原動力がマイナス感情ではなくプラス感情に変わったこと、大きい。

今年1年、ありがとうございました。

臨月急に声をかけたのに遊びに来てくれた友人、結婚を祝い出産を心待ちにしてくれる地域の方たち、近くで支えてくれる夫。たくさんの方に支えられていることに感謝し、どうぞ来年もよろしくお願いします。( ´ᵕ` )❤︎.*

r18⚠️火傷注意

3ヶ月の彼氏とした。

初めて中でイッた。

はっきり言って女性の快楽は男性より繊細で気難しい。

体と心のコンディションや相手との関係性が影響するから。

多くの女性にとって2人の信頼関係が心のストッパーを緩める役割だろう。

仕事での環境が変わり、不安定な日々の中サポートしてくれる彼を前にポジティブな発言を心がけた。周りの期待にできる限り応るのは当然のことで、そのサポートをしてくれる彼は私の唯一無二の支えになっていた。

仕事終わり帰ると休みだった彼がご飯を作ってくれた。お風呂を沸かして布団を敷いて、他愛もない話、仕事の話をする。顔パックしてベタベタになった顔を見合って、そんなはずも無いのに可愛いねって言い合う。

しがらみや不安はいつしか手の中に収まる程度になっていた。

お風呂上がりのストレッチを終えて軽くなった身体は一切のストレスが無い。

心から彼を受け入れたく、いや、欲しくなった。

安心と好きで疼く体に優しい手が触れたら、アイスクリームが溶けるだけ。

初めて私は繋がりながら絶頂を迎えた。

何もかもがどうでも良くて目の前のことだけが全てだった。

幸せに包まれた。

この時間が終わるのが惜しくて、眠くなるまでチャーリーとチョコレート工場を見た。序盤から記憶がない。笑

沢山のありがとうと幸せをここに

感動したので、日記

大好きな女性を満足させたいのなら、日々の積み重ねです。

どこかで誰かの参考になれば。

手を抜かず力を抜く🐈🐾

あらゆる迷信のメタ解析によると

 今年は流れがぶれやすく不安定らしい。そして、乗り越えた来年再来年が幸せの歳らしい。

今年は辛抱の時。

周りに甘えず、礼儀正しく謙虚で素直で感謝を伝え続ける自分でいること。

周りがどうあるかではなく、今年の、今月の、今の自分がどういう姿勢で生きているのか。

それがこの先の自分たち。

言葉を、姿勢を、目線を選ぼう。

上手くいないのも、苦労するのも当たり前。成長させてくれるためにある。

必要なこと

・未来への準備

・自分の気持ちで選ぶ、そして表現する練習

・ただ、今を楽しむ

評価されなくても気にしない。3年後に芽が出るから。

流れに逆らわず、求められることに応える。

身内にもきつい言葉は使わない。

優しくね。

今年は、乱れる。それがわかっているから、無理に抗わず準備していればいいだけ。その時その時で出来ることがある。

もし無理になったって大丈夫。

宇宙にとっては大したことない。

生きるも死ぬも諸行無常。

それくらいでいいです。

環境が変わりそうなので日記

家を出るまであと10分。物事が動き始める時、自分が確かに地に足ついて歩いていけるようにこれまでの思考これからのこと、思いのまま綴って行こうと思う。

まず大前提として、私は、貴方は幸せになるべきでそのために手に入れるものは一直線に要らないものは排除していく。負の感情に囚われている暇など人生にない。

それぞれがそれぞれの人生を生きていく上で2人がいるとより良いものになっていく、ことがパートナーを探す意味。

なのであくまで自分ペースで、相手への配慮としてご機嫌でいること、気持ちを言葉に表すことが大切。

今年は取捨選択して、現状維持と仕事はクオリティ中身を重視していく。

良い状態はイレギュラーであるので、淡々とした日々の中、習慣化した行動を変わらずに取り続けること。

上がりせず、下がりもせず、同じ事を続けていくことと、勉強して行く事がまずは来年への近道

更には7年後、10年後のよりよい未来のために必要な事である。

挑戦は面白い、地道に続けることも得意な方。あらゆる引き出しが増えてきた今だからこそ、どんな環境下でもある程度の順応性は高まってきた。

その場所ごとに自分の与えられた役割を全うすることをここに宣言。

幸せになりたいんじゃない、幸せにしていく。

自分が選択した人生の責任は自分にある。良い物になるんじゃないかな じゃない、良い物にしていく。

怖がっている暇も卑下する暇もネガティブ吐くのも要らない。

変化を受けいれ楽しんでいくのです。

幸せにしてもらおうなんて傲慢です。

流動性高いこの時代に自分を確率し、周りへ与えられる人になっていくこと。それが私の生きる意味だと感じています。弾き語りだったりInstagram、Threadsなど表現もぼちぼちと、勉強しながらやっていきます。

外への繋がりも大切に。丁寧に礼儀正しく、自由に舞っていきましょう。

大丈夫なのです☺️

私がいます。私へ、みんなへ。

直近の心持ちとして

堂々と過ごすこと、

それに見合った実力を付けること

そして楽しむこと

そうして、過ごしてみましょう。

これまで生きてきた、これからも生きてみる。どこかで聞いたお気に入りの名言です。

生きていることに価値があるのです。

ﾆｬｰﾝ

言語化

自分が自分でいるという事に向き合う。

受け入れる覚悟を持って立つ。

言葉に出す言葉を選ぶ。

一つ一つ学んでいく。

そうして少しづつ世界を広げていく。

自分から人に元気を与えられるように、なれたら、いいな〜。ってね

心軽く。

出来ないことも、短所も受け入れる。それが私だって。それでいいんだって。何もかも大丈夫。そう思うんだ。